درمانِ شناختی‌رفتاری (CBT) چیست؟

مهسا حاتمی · ۱۹ اسفند

فهرست مطالب

CBT بر این فرض استوار است که افکار، احساسات و رفتارها به هم مرتبط‌اند.

اصلِ بنیادی

افکارِ منفی می‌توانند احساساتِ ناخوشایند و رفتارهای ناسازگار ایجاد کنند.

رزرو آنلاین در چند دقیقه، بدون نیاز به تماس تلفنی.

اضطراب، افسردگی، فوبیا، OCD، PTSD، بی‌خوابی و بسیاری دیگر.

معمولاً ۸ تا ۲۰ جلسه.

برای هماهنگی و پاسخ به پرسش‌هایتان، همین حالا با ما در ارتباط باشید.